気持ち、大切

ちょりっす！アトピーおじさんです

気持ち、ダウンしてませんか？

皮膚ケアで

ケアを継続できるメンタル、気持ちの状態は影響がとても大きいと

40過ぎのおじさんは強く感じています。

皮膚ケアは、即効性がありません

エナジードリンクや鎮痛剤のように

実行して数時間で結果が出たりしません。

なので、結果が出る前に気持ちに悪影響を与えがちです

・・・こんなやってるのにあんま変わらんのか、はぁ

気持ちを強く持つんだ！

・・・そんな精神論も持ちませんよ

しかも折れた時にバッキリいくので絶対オススメできません😭

振り返ってみて欲しいのは、自分が

• しんどい気持ちになっていない時
• 嫌なことを考えていない、思考がネガティブに向かないなど
• あまり色々考えずに時間を過ごせている時
• 楽しい、夢中になれるなど

ってあるのかな？ってこと

見つかったら、その時間を増やすように考えてあげてください

私の場合は、布団の外より中の方がかゆくないってことに気づいてからは

布団の中にいました

(どっちもかゆいんだけど、比べたら)

わりと頭痛持ちもあるので、頭痛のせいにしたりして🌝

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[English translation]

A little! Uncle Atopy

Are you feeling down?

In skin care

Mental and feelings that can continue care have a great influence

The uncle over 40 feels strongly.

Skin care has no immediate effect

Like energy drinks and painkillers

I don't get any results in a few hours after running.

So it tends to have a negative effect on your feelings before you get results.

... I wonder if it has changed so much even though I'm doing this.

Have a strong feeling!

... I don't have that kind of mental theory

Moreover, I can't recommend it because it will go crazy when it breaks 😭

I want you to look back

When I'm not feeling sick

I'm not thinking about things I don't like, my thoughts aren't negative, etc.

When you can spend time without thinking too much

Fun, crazy, etc.

Is it there? That

If you find one, think about increasing that time.

In my case, after realizing that the inside of the futon is less itchy than the outside

I was in the futon

(Both are itchy, but if you compare)

I have a headache, so I blame it on my headache 🌝