アトピーおじさんのブログ

ちょりっす！アトピーおじさんでっす 今日、書いたつもりで書いてなかった😑 部屋の片付けしてたら、いつもらったか覚えてない レスタミンと保湿剤の混ぜ物出てきまして ちょっち使ってみようかな 薬と一緒に説明の紙 取っておくの大事ですね。 人気ブログランキングへ

ちょりっす！アトピーおじさんでっす すっかり半袖気候になってきましたが 皮膚ケアしてますか？ 今まで長袖に守られていた皮膚なので いきなり外気にもろ出しすると刺激レベルがバク上がり！ ここで少し思い立ってみてください やりたいことは 半袖を着ること ですか？ 私はだんぜん 皮膚炎をひどくしないこと です。 皮膚を守りながら 過ごしやすい服装、季節のファッションを楽しむ方法を探してあげてください😌 ちなみに私は クーラーが苦手なのもあって薄い長袖を持ち歩くスタイルです ・・・なのに汗っかきというめんどくさい体質🌝 人気ブログランキングへ [English translation] A little! Uncle Atopy It ’s getting a short-sleeved climate, Do you care for your skin? Because the skin was protected by long sleeves until now If you suddenly blow it out to the outside air, the stimulation level will rise! Think a little here What i want to do Wear short sleeves Is it? I'm not Don't make dermatitis worse is. While protecting the skin Find a way to enjoy comfortable clothes and seasonal fashion 😌 By the way, I It is a style to carry thin long sleeves because I am not good at coolers ・ ・ ・ But it's annoying to sweat 🌝

ちょりっす！アトピーおじさんです 気持ち、ダウンしてませんか？ 皮膚ケアで ケアを継続できるメンタル、気持ちの状態は影響がとても大きいと 40過ぎのおじさんは強く感じています。 皮膚ケアは、即効性がありません エナジードリンクや鎮痛剤のように 実行して数時間で結果が出たりしません。 なので、結果が出る前に気持ちに悪影響を与えがちです ・・・こんなやってるのにあんま変わらんのか、はぁ 気持ちを強く持つんだ！ ・・・そんな精神論も持ちませんよ しかも折れた時にバッキリいくので絶対オススメできません😭 振り返ってみて欲しいのは、自分が しんどい気持ちになっていない時 嫌なことを考えていない、思考がネガティブに向かないなど あまり色々考えずに時間を過ごせている時 楽しい、夢中になれるなど ってあるのかな？ってこと 見つかったら、その時間を増やすように考えてあげてください 私の場合は、布団の外より中の方がかゆくないってことに気づいてからは 布団の中にいました (どっちもかゆいんだけど、比べたら) わりと頭痛持ちもあるので、頭痛のせいにしたりして🌝 人気ブログランキングへ [English translation] A little! Uncle Atopy Are you feeling down? In skin care Mental and feelings that can continue care have a great influence The uncle over 40 feels strongly. Skin care has no immediate effect Like energy drinks and painkillers I don't get any results in a few hours after running. So it tends to have a negative effect on your feelings before you get results. ... I wonder if it has changed so much even though I'm doing this. Have a strong feeling! ... I don't have that kind

ちょりっす！アトピーおじさんです🌝 ケアしてますか？ プロトピックとステロイド(アンテベート7、保湿3の混合)が切れてきたので 皮膚科へ行ってきました 実に、１年ぶりだったそうで お薬手帳みてびっくら！ 去年の今頃・・・2020年４月ですか 新型コロナウイルス COVID-19 が現れて外出を減らす生活スタイルへ変化していきましたね この頃は少し皮膚状態が悪くて、病院いけなくなる前に薬を補充したのを覚えてます。 その時の薬で１年もったってことは コロナによる新しい生活様式、私のアトピーにはあまり悪い影響を与えなかったってことです。 もし、家の中に皮膚炎の原因がある場合 家の活動中心になったら悪化します 逆に、家の外に皮膚炎の原因がある場合は ダメージが減るので悪化しにくくなると思います。 こんな風に、自分の皮膚状態と生活の変化をたまに考えてあげてください そうすると、なんか見えてくるはずなので。 皮膚炎の原因は１つではないし、人によって変わります 一定レベル以上悪化すると最初の原因に関係なく何でもダメージになる これが、経験値４０年のアトピーおじさんの意見です なので、皮膚の変化を感じたら早めにケアしてあげてください。 早めのケアにはステロイドが必要 ステロイドは悪ではない 大切なのは、つらくない皮膚状態を保つこと そう思ってます。 ・・・なんかカターイ文章になっちゃいました が、言いたかったのは 薬、大切 かかずでなんぼの、皮膚炎ケアで候🌝 プロトピック 免疫抑制薬 非ステロイド 灼熱感、熱くなる感覚がある 人気ブログランキングへ [English translation] A little! Uncle Atopy 🌝 Do you care? Since Protopic and steroids (mixture of antebate 7 and moisturizer 3) have run out I went to dermatology It was the first time in a year I was surprised to see the medicine notebook! This time last year ... April 2020? The new coronavirus COVID-19 has appeared

ちょりっす！アトピーおじさんです、ポリポリ。 ちょっち、かゆさを感じたとこをかいてたら もう、触らずにはいれないレベルのかゆさになってしまいました😭 こんなんばっかですけど、流れの切り方がわかってるので大丈夫なんです。 今回は、わりと手が届きやすいとこなので 直接刺激を減らす(空気に触れないようにする) もっと強い刺激を与える(え？) はい、プロトピックですね 灼熱感でおなじみのプロトピック プロトピック(3回目か) 初めての方は少しずつ使ってくださいね 皮膚のダメージ具合によってはかなり強い刺激になるし 灼熱感キツい！ってなってから拭き取っても取れないですから😑 プロトピックとの付き合いの思い出は別で書こうかな。 人気ブログランキングへ

ちょりっす！アトピーおじさんです、どうも そろそろ半袖出してきたりしてます？ 布団、洋服の衣替え しまう前には洗って 出したやつは 洗ってから使って☆ 私たちアトピー肌は 寝てる間の微量の汗が乾いたヤツ 空気中のほこり、花粉がついたまま 自分がかいて落とした皮膚のカケラ なんでもダメージになりうるので 取れるもんはみんな取ったれ！ ･･･というのが、アトピーおじさんの方針でっす🙌 人気ブログランキングへ

ちょりっす！アトピーおじさんです 寝れてますか？ 皮膚ダメージを回復するには 寝るのいいと思ってます が、寝れないほどかゆい時ってありますよね😭 私はありました。 そんな時どうしていたか 大きく2つ方向性がありました かゆくならないようにする かかなくてもいいようにする それができれば苦労しない感じですよね でも、効果実感できる方法あったりします 1つは かゆいところを空気に直接触れないようにする もう1つは かゆいところの温度を下げる この2つで眠るまでの時間をかせいでました。 人気ブログランキングへ

ちょりっす☆ アトピーおじさんです！ 今日は 2021/04/25 コロナの緊急事態も3回目です。 家にいる時間が増えそうな予感 そこでアトピーケア的に気にしたいのは かいてもいいかな、と思っている箇所を かかなくするにはどうしたらよいか！ 頭皮以外なら 覆いましょう！ 空気から遮断してください！！ どうせ家にいるんだ 首なら、タオル巻いててもいいし 肘の内側ならピッタリめの長袖着ちゃってもいい (チクチクしない素材必須で) それでもかいちゃうなら 保冷剤抱っこしてなさい そんな感じで 自分に合った方法を見つけてあげてください。 出勤ありきだと、他人の目とかで可能な方法限られますが 家の中にいるぶんには 自分がかかないことを最優先！ してください その方が家族にとっても、早く良い結果になると思います。 人気ブログランキングへ

ちょりっす！ アトピーおじさんです アトピー肌、皮膚炎は痛み的ダメージもそうですが 気持ちも削られますよね・・・ せめて、かゆさがもう少しらくだったら いっそ、かゆくなかったら そんなことをずっと思ってました 皮膚がしんどい時ほど思うんですよ 回復して安定してる時は ・・・一切思わない！！ メンタルがやられてくると 皮膚ケアも前向きになれないし なにより どーでもよくなると、皮膚はどんどん悪化します。 嫌な話ばっかりしてますけど それだけ人間にとって気持ちは影響が大きく 重要な要素だということです。 皮膚ケアよりも、メンタルケアは 人によって有効な方法が大きく変わってしまうものなので 一概に最強の方法は無い可能性があるのですが それでも私がたどり着いたのは 今やっていることをやめてみる、でした。 メンタルケアについてはちょこちょこ書いていこうと思います。 人気ブログランキングへ

ちょりっす･･･ アトピーおじさんです メンタルダウンめの感じです。 こんな時は最近やってなかった事をやったりします たとえば 1人で外出 仕事を休む 自分の好きな事をする または、最近よくやってたことをやめたりします ずっと誰かと一緒にいる (家族、職場の人など) 他の人が好きな事をする (家族が見たいテレビを優先する、他の人が食べたいものを優先さるなど) とりあえず、なんか変えてみてます さて、今日は何を変えるか🤔 人気ブログランキングへ

ちょりっす！ アトピーおじさんでっす♪ 今回はいつも複数ストックしている最強のかゆみ止めをご紹介です サンドラッグでよく見かけますね。 最強たるゆえんは、その成分！！ 有効成分（1g中）： ジフェンヒドラミン（抗ヒスタミン剤）　10mg グリチルレチン酸（抗炎症剤）　10mg 塩酸ジブカイン（局所麻酔剤）　5mg dl-カンフル（清涼・鎮痒剤）　20mg l-メントール（清涼・鎮痒剤）　30mg 抗炎症しつつ、 鎮痒・・・さらに麻酔をかけてくれる最強のかゆみ止めです ただ、麻酔といっても完全にかゆみを消せるものではないので ユースキンリカA の威力を超えてくるかゆみはかなり手強い、ということですが。 ユースキン製薬株式会社  製品情報 ユースキンリカA https://www.yuskin.co.jp/products/search/detail.html?pdid=lika アトピーおじさんのリカAの使い方としては大きく２つ かゆみを感じ始めた時かゆさを断ち切るために かゆみが続く時保湿剤のようにケアのベースとして 皮膚は休めることさえできれば自分で回復してくれるので、とにかく皮膚を休める 休めるためには刺激を減らす、刺激を与えない そのためにどうしても必要なリカAです。 人気ブログランキングへ

 ちょりっす！ アトピーおじさんです。 半袖メインの季節が見えてきてますね。しかしながら皮膚のケア的には季節関係なくヤバくなるので、緊急避難用の長袖を探し始めてます。 去年まではアームカバーを使ってました。自転車乗る人が使うようなスポーティーなやつ、見た目も大事♪ いいやつ見つけたら紹介します。 ちなみに、冬場はヒートテックインナー(長袖) が大好きです☆

 ちょりっす！アトピーおじさんです。 額がムズムズするいや〜な感じがしてきております。 おでことか、肉の少ない部分がかゆくなる時は怖いです😨 肉があるところ(ふくらはぎとか) なんかより 強くかきやすい、という経験からです😭 なので、今回は顔にプロトピック塗ってますが ･･･なかなかの灼熱感😑 これは塗ってよかったです 皮膚の状態がいい時は灼熱感、あんまり感じないので。

 ちょりっす！アトピーおじさんです☆ 表皮が薄くなってて、かゆい部分がちらほら出てきてます これが季節の変わり目なのか･･･ 今の状態は、化粧水系の水っぽい保湿だけだと弱いのでワセリン系の固めの保湿もやってます ちなみに、ワセリンはメンタームが好きなのですが、初めて使う人はメントールのスースーする感じが強いので気をつけてください。 特に、初めて顔に使う人は (私は使っちゃいますが) ワセリンで表皮が通常状態に戻る時間をかせいであげれば、まずはヨシ！です。

 ちょりっす！ アトピーおじさんです。 暑い季節はシーブリーズ ローション(サラサラパウダー入ってないやつ)を持ち歩いています 今年もそろそろ的な気配を感じています 長袖から半袖になることで 服に守られていた部分が外気の刺激を受けるようになります 刺激を受けてかゆみを感じたところを かくのではなく、ローション保湿で空気から遮断して かゆみを凌ぐ方法です。 なんでシーブリーズなのかというと パウダー無しタイプがあること 天然成分で作られていること 感じる刺激が強くなってきたら薬ケアのタイミングにしてる そういえば、かゆい、って英語で  itchy って言うんですね。

ちょりっす！ アトピーおじさんでっす！ 今日は40年以上アトピー体質やってて思う原因について書いていこうと思います。 では、一般的に言われている原因についておさらいです アトピー性皮膚炎の原因についてはまだ解明されていないこともありますが、皮膚のバリア機能が低下した乾燥状態に、アレルゲンの侵入（ダニ・ほこり・食べ物など）やストレスなどの多様な環境的要因が重なって起こると考えられています。原因や症状には個人差があり、症状を悪化させる要因も人それぞれ異なるのがアトピー性皮膚炎の特徴です。  薬と健康の情報局  より引用  そうですね、皮膚科の先生と話したりしてても同じようなお話をされると思いますし その通りだと思います。 でも・・・でもですよ 原因について解明されてなくて 原因、症状について個人差があって 症状を悪化させる要因も人それぞれ異なる 今、確かに私はとんでもなくかゆいんですけど 何したらいいの！？ そんなことを、紅皮症の診断くらってからの7年くらい思ってました。 ハッキリ言います 【素人の】 私が40年体感してきた経験から 【見解です】 アトピー性皮膚炎の原因は 皮膚のバリア機能が低下する事です！！ 同じじゃねーか！！！😭 続きがあります😑 アトピー体質の人は 皮膚のバリア機能が低下しやすい体質の人です アトピー体質の人は、他の人には大きな影響を(まだ) 与えないような 些細な環境の変化  花粉、ほこりなど空気中に含まれている物の量、種類の変化 皮膚が濡れた状態でいる、などの変化 今までの生活環境になかった新しい刺激 (犬、猫など他の動物との生活など) これらの変化の影響を受けやすく かつ、環境の変化がゼロだったとしても ストレスなどの健康にマイナス影響を与えるもの アルコールなど体に強い影響を与えるもの など、日常生活をしているだけで 皮膚のバリア機能が低下する可能性がある人です。 ・・・どうしようもねーじゃん😭😭😭 そうなんです ↑ に書いてある事、全部 「など」 が付いてる理由は ◯◯ をしたから良くなった！ というのは、その人の場合だけに有効な話であって 他の人にも【必ず同じ結果をもたらすものではない】ということなのです。 しかし、できる事があります・・・ 皮膚炎が起きる順番は決まっています 皮膚のバリア機能が低下して 皮膚の外にあるものの影

 が、かゆくなる！ と、思っているアトピーおじさんです。 血管の集まるとこどこ？ って、体の中で細くなってるとこですかね 首、肘の裏、膝の裏 とか 血管が集まってるところは体温が上がりやすい とかなんですかね？ 40年アトピーやってる結果論ですが。 ちなみに、今は 背中がかゆいデス！！

 ちょりっす！ アトピーおじさんです。 暖かい日が増えてきました、季節の変化ですね しかしながら、季節の変わり目 皮膚の状態変わってませんか？ 私は、しばらく落ち着いていた 頭皮のかゆみが再燃気味でビクビクしております 触らなきゃいいんですけど･･･ 頭ってわりといつでも触れるし (家の中でも外でも、移動中とか) 皮膚を密着させて覆う事も難しいので ガマンする修行、みたいになってます 頭皮のほぼ全体をじゅくじゅく傷状態にしてしまった時は 坊主頭にして、家の中では頭にタオル巻いてましたけど できれば坊主頭にはしたくないなぁ 美容院代は安く済むようになるんですけどね 当時はQBハウスでやってもらってました。

 ちょりっす！アトピーおじさんです。 ブログを書くのが重い腰だということがよくわかったので せめて途切れないところからスタートする必要性を感じています・・・ 今日は 2021/04/14 気温が10 〜 20 ℃くらいの振れ幅で調子悪くなりそうな感じです 皮膚の方も冬場気にならなかったところが、少しかゆくなって 触ると、乾燥した薄い皮がポロポロ落ちる感じ・・・ これって、ここからガッツリひどくなるサイン！！ 保湿して！！！ 暖かくなってくると、自然と保湿しなくなる気がします、が アトピー体質の私達には一年中保湿が必要です。