寝る時耳栓をする
ちょりっす！アトピーおじさんです
実は、夜に家族がトイレに行く音とかで起きたりします
眠りが浅いんですかね？
そんなこと言っても、何したらいいかわからなくて
色々試してました
そんこんなで、たどり着いた方法の１つ
- 寝る時耳栓をする
耳栓は人によって合う合わないがとても大きいと思うので
- 耳の奥まで入りすぎて怖い
- 痛い
こんな風に感じた時は別のものを試した方がいいです
私もサイズの違うのとか、タイプの違うものをいくつか試しました
効果は
夜目が覚めることが減りました！
トイレには起きてますが・・・🌝
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